ピラミ

「マシンピラティスって、どんな効果があるのかな･･･。」 「マットピラティスと何が違うの？」 「何回やれば効果が出るのかな・・・。」 ピラティスを始めるうえで、こんな疑問を持っている方も少なくないのではないでしょうか。 マシンピラティスが持...